?

Log in

No account? Create an account
Здоровый организм
Recent Entries 
Оригинал взят у skaznov в Жизнь без щитовидки. Часть первая: предистория.


Я долго думал стоит ли рассказывать свою историю, потому что кому интересны чужие болячки, да и обсуждать в интернетах это все бесполезное дело. Но один момент меня заставил начать понемногу начать излагать тот опыт и те знания которые я приобрел и которыми считаю необходимым поделиться с другими. Этот момент заключается в возможности хоть немного помочь тем людям у которых возникла такая проблема. А я знаю что такое беспомощность перед неизвестным. В настоящее время при малейшей хандре, отличной от обычной простуды, мы сразу обращаемся к интернету и пытаемся найти для себя спасительное лекарство или успокоительную статью. Так делает большинство. Так делал и я. Делал, потому то тогда не знал ничего про заболевания щитовидной железы и все происходящее со мной казалось чем-то из дурного сна и совершенно невероятным. Но это была явь.
Жизнь без щитовидки. Часть 1.Collapse )


5th-May-2014 02:57 pm(no subject)
Хлеба и сахар

В раздевалке тренажёрного зала слышна музыка — так и должно быть — и лязг железа. Шум фоновый, если не прислушиваться, то мозг его отключает, и он исчезает. Ко мне подходит тетушка и доверительно говорит:

- Как будто вилками-ложками гремят. Правда, похоже? Как столовая.

Мне такое никогда и в голову не приходило.

- Наверно, похоже, - рассеянно отвечаю я и продолжаю одеваться.

- Так гремят, так гремят, - продолжает фантазировать тётушка, - даже есть хочется!

- Так сходите поешьте. Тут внизу, на этаже, как раз столовая.

- Как? - тётушка так искренне изумляется, что разговор становится мне интересен. - Как это? Поесть?

- Ну да. Я вот собираюсь. Сейчас схожу и поем. Пойдёмте.

- Но как же это, как же? Как же есть? А зачем же мы сюда тогда ходим? - она не верила в то, что я предлагаю это серьёзно. Как будто я толковала о том, что неплохо бы стащить розовые гантельки из зала и расписывала ей свой хитрый план.

Read more...Collapse )

А я продолжаю выкладывать фотографии реальной еды из школьных столовых. Сегодня посмотрим на обед ребят из московской школы №1413. И школа эта не обычная, а с углубленным изучение английского языка. Еще тут учат и французскому.

Развитию коммуникативных умений школьников способствует изучение предмета Страноведение в среднем и старшем звене, постоянная практика общения с людьми из стран - носителей языка, тесная дружба с представителями Британского посольства, зарубежные поездки. А с 2007 года школа ведет экспериментальную и инновационную деятельность.

Так чем же кормят юных полиглотов?

Обед 1413 1

Обед номер 1: суп с гренками (повезло ребятам. я вот очень люблю гренки в супе, но что в школе, чо в универской столовой их всегда клали нам пару штучек. курам на смех в общем), макароны с котлетками. Мне кажется, что это куриные тефтели в томатном соусе. Должно быть вкусно. Для аппетита и дополнительной пользы - свекольный салатик. Очень кстати, важно, чтобы дети ели свелку. Она не только полна полезными элементами, но и очень помогает пищеварению.

Обед 1413 2

Обед номер 2: тоже есть супчк (увы, не знаю какой. но выглядит очень неплохо), тушеная капуста с мясной котлеткой - полезно и вкусно (а главное, это спокойно могут кушать старшеклассницы, которые уже начинают следить за фигурой). Очень полноценный прием пищи. Сытно-вкусно-полезно.

Обед 1413 4

Дело к обеду, а потому в тему будут свежие и РЕАЛЬНЫЕ фотографии школьных обедов из Москвы. На этот раз подглядеть удалось за ребятами из школы №1910 в микрорайоне «Марьинский парк». Здесь обучается 581 ребенок. С сентября 2002 года в школе открыты гимназические классы. В 2010-2011 учебном году функционируют пять гимназических классов, четыре экспериментальные площадки. Так что умным деткам нужно хорошо кушать для поддержания сил!


Обед2
Что тут у нас? Для пробуждения аппетита - салатик из свежих помидоров. Правильно, ведь витамины очень нужны. На первое - суп. Судя по зеленому цвету, овощной. Смею предположить, что суп из брокколи (или какой-то другой капусты). Такие супы полезны для пищеварения и отлично насыщают. На второе у ребят мясное рагу. Ммм. Помню, его я очень любила в младших классах. Да и сейчас бы слопала то, что на фотографии.

Хлеб - всему голова (так говорит народная мудрость), поэтому без него школьный обед обойтись не может. Хлеб (кто бы что ни говорил) - важный источник ценного растительного белка, содержащего ряд незаменимых аминокислот. Хлеб отлично сочетается с молочными и кисломолочными продуктами, например, с кефиром, молоком или твердым сыром.
И, конечно, прекрасно гармонирует с овощными блюдами и супами.

А я продолжаю публиковать реальные фотографии еды, которой кормят детей в школьных столовых Москвы. Сегодня мы познакомимся с трапезой учеников школы № 175. Это школа, занимающая здание гимназии Креймана, построенное архитектором Николаем Львовичем Шевяковым в 1905 году. Здесь учились дети известных политических деятелей, дипломатов, учёных, актёров.

В 2008 году школа  обрела статус Центра образования. А четыре года назад здесь появился первый класс с "кадетским" уклоном. В данный момент в Центре Образования №175 существует три кадетских класса ФСО.

завтрак 2

Чем же кормят кадетов? Начнем с завтрака. Моя любимая творожная запеканка (сгущенка в мисочке отдельно, так что полить запеканку можно по желанию), чай, кусочек белого хлеба  смаслом (просто, но так вкусно!) и апельсин. Сейчас, кстати, цитрусы особенно нужны подрастающему организму, ведь на носу весна, авитаминоз, да еще и грипп подстерегает на каждом углу. Короче, без витамина C никуда.

обед 2

А теперь обед (я бы и сама от него сейчас не отказалась). Суп в обязательном порядке, на второе - плов. Из сладкого - салатик из морковки с яблоком и компот. Отличный набор по-моему. Питательный и сбалансированый.
А вот и сами кадеты уплетают за обе щеки обед.

обед 1

А сегодня хочу поделиться с вами свежими реальными фотографиями того, что едят наши дети. На этот раз это вкуснятина из московской школы №776. Самая я пообедать еще не успела, так что от этого зрелища прямо слюнки потекли.


Обед
Что у нас тут? На первое - борщ. Наваристый, горячий, как дома... Ммм... Так и представляю себе его обалденный вкус. Свекольную тему продолжает салатик. Это очень хороша, ведь свекла - это чудо-продукт. Она богата витамином С, медью и фосфором. Свекла устраняет токсины  в организме, предотвращает болезни сердца, помогает работе слабого желудка. Также она очищает почки, кровь и поддерживает печень в тонусе.
Ну а второе - это вообще сказка. Макарошки и гуляш. Вкусно, сытно, полезно. Пальчики оближешь! А кисель на сладкое.

А вот вариация на тему - еще один вариант обеда, почти тоже самое, только вместо макарон - греча, богатая микроэлементами. И тоже очень вкусная

Обед2
Метки:
Я считаю, что правильное питание детей очень важно, а потому люблю делиться с единомышленниками фотографиями из школьных столовых (чтобы оценить, что к чему) На этот раз в объектив фотокамеры попал завтрак ребят из школы № 821, которая расположена в СЗАО Москвы. Итак, что у нас есть вкусного тут?

Чай, бутерброд с сыром, симпатичное зеленое яблочко. Главное блюдо школьного завтрака - творожная запеканка. Ммм... Не знаю, как вы, а я немного завидую этим ученикам, так как запеканку сама люблю с детства. Это действительно очень вкусный, а главное - полезный продукт.

завтрак1
Творожная запеканка не случайно включена в программу питания в детских учреждениях, ведь творог  - это продукт, в котором много легкоусвояемого белка, так необходимого для роста и полноценного развития детей.
Творог можно кушать даже при нарушениях пищеварения, поскольку он не вызывает раздражения слизистой оболочки желудка и не увеличивает кислотность. Творог – это богатый источник органических кислот, а также минералов: фосфора, кальция, магния. Витаминный его состав представлен витаминами группы В, витамином Е, А, РР, Н. Блюда из творога благотворны для здоровья ногтей и волос, для сердечно-сосудистой и нервной систем, помогают укрепить зубы и костную ткань.
Не за горами тот день, когда человечество начнет получать жизненно важные органы с помощью биопринтинга. И это не шутка. Корреспонденты online-журнала «Эксперт» посетили  первую российскую частную лабораторию 3D Bioprinting Solutions, дабы узнать, какие достижения в области медицины мы прочувствует на себе уже в самом ближайшем будущем.

Юсеф Хесуани

«В маленькой лаборатории на большом экране компьютера наблюдаю процесс печати. Струйка за струйкой какая-то мутная масса, похожая на вазелин, вырисовывает привычные очертания человеческого уха. Полоски геля ложатся друг на друга, и вот уже под форсунками 3D-биопринтера появляется объемная ушная раковина стандартной величины», – делится впечатлениями журналист. За процессом следит биолог и исполнительный директор лаборатории Юсеф Хесуани. Он сообщает, что к осени 2014 года принтер будет полностью готов, останется только написать к нему специальную программу.

биопринтинг

«Печатать органы ведь не статуэтку из искусственного материала отливать. Биопечать — это работа с человеческими клетками, которые не слипаются так просто, как расплавленный пластик. Чтобы ими вообще можно было печатать, наши сотрудники вот здесь создают из них биочернила и биобумагу», – говорит Юсеф.  

Статья очень интересная. Советую ее почитать на сайте «Эксперта» с заголовком «Почки быстрого приготовления». Именно создание этого органа, как самого востребованного для трансплантации, на сегодняшний день является главной задачей лаборатории.

Как вы думаете, это действительно наше ближайшее будущее?
Сможет ли Россия стать свободной от ГМО, как, например, Австралия, Швейцария или Польша? Эти страны не позволяют трансгенам попадать на их территорию и вредить здоровью граждан.

В России, по сообщениям СМИ, создается рабочая группа, которая попробует урегулировать российского законодательство в области производства и обработки продуктов, содержащих генетически модифицированные организмы. В закон «О качестве и безопасности пищевых продуктов» предлагается внести поправки, запрещающие продукцию с ГМО до появления научных исследований, которые на 100 % подтвердят безвредность трансгенов на здоровье человека.

Также Министерству здравоохранения поручено проработать вопрос о приоритете натуральных продуктов при организации школьного питания и производства продуктов, предназначенных для малышей.

ГМО
Сегодня мне посчастливилось стать обладателем фотографий школьной столовой № 1908 (ЮВАО). Судя по набору продуктов, требования к организации здорового питания в этой школе соблюдены на все 100 %. Овощи в виде огурчика или морской капусты – имеются, хлеб пшеничный и хлеб ржаной – на выбор, горячий суп, картофель, мясная котлета или пельмешки– все правильно и сбалансировано.

Обед комплекс2


школьный обед


школьная столовая


This page was loaded Nov 21st 2017, 2:52 am GMT.